国际教育学院开展​“云相聚 共成长 健康与我同行”线上心理团体辅导活动

 为了缓解因疫情带来的压抑氛围，舒缓焦躁情绪，帮助同学们以积极乐观的心态度过居家学习生活，国教学院组织开展了“云相聚 共成长 健康与我同行”线上心理团体辅导活动。3月27日，由学工办主任、国家二级心理咨询师徐海英通过QQ视频会议对全院“心灵使者”进行了第一次线上团体辅导培训，3月28日—4月1日全院所有在校生班级在“心灵使者”的带领下通过腾讯会议、钉钉、QQ等网络平台组织开展了线上心理团体辅导活动，让分散在全国各地的同学们云端相聚，彼此共享、共助、共成长。

疫情期间同学们只能自己坐在家里线上学习，同学彼此之间缺少沟通和交流，通过开展线上心理团体辅导活动可以很好的帮助同学们拉近彼此的距离，获得他人的支持，缓解自身的紧张、焦虑等情绪。活动中，同学们通过“健康在我手，十巧运动”和“动物操”的放松训练来缓解压力，并在心理班长的带领下相互分享了疫情发生后的自身感受及情绪变化，同学们纷纷表示线上团体辅导，不仅让懈怠的身体得到了锻炼，让同学们在家防疫的压力得到缓解释放，更给许久未见的同学们一个增进沟通交流的机会，感受到了来自同学间的欢乐和温暖，同时很多同学也将团体辅导与父母一同分享，从而促进了与父母之间的交流，进一步增进了亲子关系。

从4月份起，学院将陆续组织开展“与心相约 、‘疫’同相伴”系列心理教育活动，通过线上线下合力开展心理健康系列活动，帮助学生缓解压力及情绪困扰，增强心理素质，助力学生健康成长与发展。