舒缓身心 乐享健康——我校2026年第一期教职工瑜伽班顺利开班

为深入贯彻落实全民健身战略，进一步丰富我校教职工文体生活，切实缓解工作压力，增强身体素质，营造健康向上的校园文化氛围，满足我校瑜伽爱好者运动健身需求，4月8日，我校2026年第一期教职工瑜伽班顺利开班。此次活动吸引了来自全校40余名教职工踊跃参与，大家在舒缓的氛围中开启瑜伽健身之旅。

本次瑜伽班特邀体育部教师井红艳担任专业教学指导，结合教职工日常伏案工作多、身体易疲劳的实际情况，井老师创新教学形式，将排舞、芭蕾形体、瑜伽体式、瑜伽呼吸有机融合，打造出兼具健身性与舒缓性的特色课程。课堂上，井老师循序渐进地讲解动作要领，耐心指导大家调整呼吸、规范体式，带领大家在一呼一吸间舒展身体、放松身心，在轻柔的音乐中感受身心合一的美好，帮助大家有效缓解肩颈疲劳、改善身体体态、释放工作压力。

活动现场

参与活动的教职工们纷纷表示，此次瑜伽班课程内容丰富、形式新颖，既锻炼了身体，又舒缓了心情，让大家在忙碌的工作之余，找到了放松身心的有效方式。专业的教学、贴心的安排，让每一位参与者都收获满满。

此次教职工瑜伽班的开设，是学校关心关爱教职工身心健康的重要举措，不仅为广大教职工搭建了健身交流的平台，进一步增强了教职工的凝聚力和归属感，也助力大家以更加健康的体魄、更加饱满的精神、更加积极的心态投入到各项工作中。未来，校工会将持续聚焦教职工需求，开展更多形式多样、内容丰富的文体活动，全力提升教职工的幸福感与归属感，为学校高质量发展凝聚力量。