人文学院开展“润心促学”系列教育活动

春风送暖，润心无声。为涵养积极心态，共建浓厚勤学氛围，人文学院“心语”二级心理辅导站以“润心促学”为主题，围绕艺术表达、团体互助、情感联结、运动减压等多元形式，用温暖与专业为学子守护心理，让青春在春日里向阳生长。

四月绘心——曼陀罗绘画疗愈活动

活动鼓励同学们自由地挑选颜色，填充曼陀罗图案，在圆形的对称结构中运用色彩与线条，细腻表达内心的情绪流动与潜意识对话。分享过程中，同学们敞开心扉，讲述绘制时的专注、释然或顿悟，描述色彩选择背后的小故事与心境转折。在彼此欣赏与交流中，大家释放压力、整合心灵，既获得了艺术创作带来的深度平静，也感受到集体共鸣带来的温暖支持与理解陪伴。

活动现场

四月育心——沙盘团体辅导

活动中，同学们在专业引导下轻抚细沙、挑选沙具，协作搭建专属的团体沙盘场景。沉浸式创作过程里，成员间配合愈发默契，借由沙具排布与沙盘创作，自然流露潜意识心声，完成情绪舒缓与心灵疗愈，有效舒缓心理压力，进一步提升心理调适能力，营造温暖和谐的心理健康育人氛围。

团体辅导现场

四月沁心——校园心理情景剧排演

依托前期剧本征集筛选，《卷与躺的和解指南》《指尖之外》两部优质原创剧本成功脱颖而出。学院统筹安排心理骨干力量，对入围剧本进行精细化打磨优化，同步组建专项表演队伍开展集中排演。剧目聚焦当代大学生学业焦虑、自我内耗、人际交往、自我成长等核心心理议题，生动科普情绪调节、心理调适的实用方法。同学们在沉浸式角色扮演中切换视角、换位思考，于戏剧演绎中疏导压力、释放情绪、疗愈内心。

情景剧片段

四月润心——“我的解压小物”分享活动

活动鼓励同学们挑选一件对自己具有特殊治愈意义的小物件，以图文并茂的形式，细腻讲述物件背后的温暖故事与专属疗愈体验。分享过程中，同学们敞开心扉，诉说自身的真实经历与心声，在彼此的倾听与共鸣中释放负面情绪、汲取温暖力量，既缓解了自身压力，也收获了理解与陪伴。

活动展示

四月暖心——运动减压团体打卡

活动面向全院学生发出春日运动邀约，鼓励大家走出宿舍、拥抱自然、奔赴户外，以团队的陪伴纾解学业的压力。学生以3至5人自由组队成立健身小队，各小队集思广益，共同制定出切实可行的运动目标。各小队通过每日打卡记录运动时长与心得，参与同学纷纷表示“一起运动更有动力”“压力随着汗水释放了”。运动打卡不仅帮助学生养成了健康生活习惯，更在团体互助中增强了人际联结，传递了“以体强心”的积极理念。

打卡图片

四月悦心——宿舍暖心故事分享

活动以宿舍为单位，鼓励同学们记录日常生活中的善意与感动——生病时的悉心照顾、失意时的温暖安慰、共同备考时的互相鼓励，都化作一个个打动人心的故事。其中《宿舍小记》《公考序章》等作品引发广泛共鸣，同学们在分享中感受到来自室友的理解与支持。活动以故事为纽带，拉近了同学间的心理距离，让宿舍真正成为温暖的心灵港湾。

文字分享

四月抒心——“情绪调色盘”活动

活动以创意绘画为载体，聚焦非评判性情绪表达，引导同学们将内在心绪化作鲜活的色彩与灵动线条。大家在随心创作中实现自我觉察、舒缓压力、释放情绪，同时借助互动交流拉近心灵距离、增进彼此理解，有效营造出积极健康、温暖和谐的校园心理健康氛围。

绘画图片展示

本次心理健康教育系列活动，构建了全方位、多层次的心理育人支持体系，既引导学生科学调节情绪、舒缓心理压力，增进同学间的交流沟通与彼此包容，也为学生身心健康成长筑牢根基。下一步，“心语”二级心理辅导站将持续创新心理健康教育模式与活动形式，常态化筑牢心理防护屏障，用心守护学生心理健康，助力学子身心健康发展、助推校园学风建设。